Lifestyle

Es sin duda una paradoja que en una época en la que estamos hiperconectados con el exterior, la conexión con nosotros mismo haya quedado en un segundo plano. Estamos rodeados de gente, de información, de estímulos, pero en ocasiones no somos capaces de comprender, procurar bienestar y amar a la persona más importante de nuestra vida: nosotros mismos.

Necesitamos un tiempo para hablar con nuestro yo interior, escuchar sus deseos y liberar la mente de todas esas tormentas que nos hacen zozobrar todos los días. Solo podremos estar vitales y renovar nuestras energías mimando el interior, al igual que lo hacemos con el exterior. Hay que parar, observarnos y descubrir qué es lo que pasa en ese rincón, a veces olvidado, que es el alma.

Este estado de escucha no solo se consigue meditando, moviendo nuestro cuerpo también podemos conectar con el interior. Para mí, por ejemplo, es muy importante dedicar algún tiempo a la semana a practicar Pilates. He encontrado en esta disciplina un rincón para la introspección mientras hago ejercicio, en cada sesión consigo una unión cuerpo y mente que me hace sentir realmente bien. La respiración, el movimiento de los músculos y saber que me estoy dando prioridad a mí misma me reconforta y me ayuda a afrontar la vida con una mirada distinta. 

También conecto y reflexiono cuando me siento un rato a leer libros que para mí tienen un significado especial. Uno de mis autores favoritos John Maxwell, un conocido experto en liderazgo, cuyas palabras me ayudan a mejorar como persona y así afrontar mis retos profesionales con una actitud más positiva.

Aprovecho esta entrada para animaros a apartaros durante un rato del frenesí diario y  a encontrar vuestro propio método para conoceros mejor. Merece la pena, porque como Maxwell dice en uno de sus textos: “la vida es un 10% lo que me pasa y un 90% cómo reacciono ante ello”.

Maquillaje utilizado:

• CC Cream tono claro-medio.
• Colorete mineral sunny spice.
• Lápiz delineador de ojos Steely.
• Preparador de pestañas.
• Brillo de Labios Café au lait.

Me encantan los lunes, soy así de rara. Para mí los lunes son el comienzo de una nueva aventura, una nueva oportunidad para seguir trabajando en los proyectos que quedaron postergados por el fin de semana y de comenzar nuevos retos. Pues sí, adoro el lunes. Es un buen día para cuidarme y cargarme de energía.

Mi aliada para empezar con vitalidad la semana es la vitamina C, me ayuda a estimular las defensas y a tener un buen estado de ánimo. Como todos sabéis, una de las principales fuentes de vitamina C son las naranjas, así que comienzo mis lunes tomando un buen zumo de naranja en el desayuno para ponerme las pilas. ¡Qué rico!

Pero para estar perfecta, no solo tomo alimentos con esta vitamina, además la utilizo para cuidar mi piel. El Serum Regenerador +C Time Wise me acompaña cada mañana, este potente regenerador facial me oxigena la piel a la vez que le aporta energía. Toda una inyección de vitalidad.

Con el cambio de estación este Serum es el complemento perfecto para dar luminosidad a mi rostro y borrar los efectos castigadores del sol del verano. Este tratamiento es una fuente de vitamina C porque tiene extracto de camu camu, de acerola, grosella y granada, todas ellas son frutas conocidas por ser potentes antioxidantes.

La verdad que no tardo nada en aplicarlo, solo tengo que ponerme un poco en el rostro y extenderlo con movimientos hacia arriba y hacia fuera. Un ritual de belleza que junto con una alimentación equilibrada hacen que mis lunes sean maravillosos. ¿Te apuntas a mi rutina de comienzo de semana?

Maquillaje utilizado:

• Base de maquillaje Time Wise Luminoso Color beige 6.
• Colorete mineral Sunny Spice.
• Sombras de ojos: Spun Silk, French Roast y Coal.
• Lápiz Delineador para Ojos Black.
• Máscara de Pestañas Lash Intensity.
• Delineador de labios Light Nude.
• Lápiz de labios Gel Semi-Mate Rich Truffle.

Agradecimientos: Restaurante Abades Triana.